План тренировок для начинающихПрограмма тренировок для набора массы является ключом к успешному достижению желаемых результатов в тренировочном процессе. Для начинающих спортсменов особенно важно иметь...
Плотность важнее толщиныЧасто родители выбирают матрас, ориентируясь на его толщину, думая, что чем он выше, тем лучше. Однако реальное качество и поддержка зависят от...